更新するって言ったのに・・・


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おわび



2019年の管理人は
６ｋｇ太って１０ｋｇ痩せました。

クロスバイクを買ってひたすら走っていたら徐々に体重が落ちて、体脂肪率も７％落ちました。
ダイエット成功してよかった。
多分ランニングで痩せようとしてたら続かなくてだめだったとおもう。
買ってよかったスポーツバイク。

痩せたいと思っている人におすすめ。